立春是萬物復蘇的起點,也是人體調理的黃金期。中醫(yī)強調“春應于肝”,肝氣郁結或肝血不足時,很容易出現(xiàn)疲乏困倦,情緒不穩(wěn)等問題。該如何緩解這種情況?不妨試試這個動作!
動作示范:中國人民大學運動養(yǎng)生教師、清華大學博士后 韓曉明
編輯:丁亦鑫 徐順利
剪輯:徐順利
(責任編輯:蔡文斌)