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冬季氣溫低，許多“老寒腿”感覺不適感加重，甚至在陰雨天酸痛難忍，人民網(wǎng)《健康“醫(yī)”點(diǎn)通》欄目邀請到廈門市中醫(yī)院主任醫(yī)師張建新，給這類人推薦一些緩解辦法。

對此，張建新介紹了兩個(gè)居家就能做的動(dòng)作，隨時(shí)隨地都能練起來。除此之外，他表示，“老寒腿”往往是陽氣不足，寒濕難控制，所以日常也要通過飲食進(jìn)行調(diào)理。建議適當(dāng)吃點(diǎn)羊肉、生姜這類溫補(bǔ)的食物，晚上用艾葉泡腳，艾灸足三里、梁丘、血海等穴位，也可以幫助溫通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)散寒濕。

（責(zé)任編輯：蔡文斌）