這個暑假你的孩子過得怎么樣，主要取決于家長的態(tài)度與策略。那么如何高質量、科學地度過暑假生活呢？家長們應當遵循以下幾點原則：
一、要有計劃。暑假里要做的事情，讀書、看報、學習、實踐、旅游、鍛煉等，一定要合理安排，制定一個大體的計劃。天氣過熱時，計劃可以臨時調整，有些要求也可以降低，但若沒有計劃，整個假期生活的高質量、科學化就無法得到保證。
二、要有規(guī)律。孫子曰：文武之道，一張一弛。讀書、看報、學習等腦力勞動要同旅游、實踐、鍛煉等體力活動交叉進行；唱歌、繪畫、書法等文娛活動要同游泳、打球、跑步等體育活動相間安排，要遵循生活的科學規(guī)律，不能單打疲勞戰(zhàn)。有些體育活動，如游泳、摔跤等，還要注意安全。
三、玩要有度。這里的“度”有兩層含義，一是指玩的時間要“適度”，不可信馬由韁地一任玩之，以致玩散了心；二是指玩的對象要“適度”，不可不分輕重，不顧安全地什么都玩，如玩手機、打游戲、看錄相等，否則將會玩物喪志，虛度青春。
四、培養(yǎng)特長。自己的愛好和特長，應利用暑假的機會去培養(yǎng)和拓展，如音樂、繪畫、體育、縫紉、裁剪、制作等。許多學有專長的名家大師，都是從小就熱衷于自己愛好的專業(yè)，并終生努力不懈的。
五、參加實踐。要適當地參加勞動實踐和社會實踐活動，如家務勞動、田間勞動、公益勞動、紀念活動、助貧活動等，使自己在這些實踐中受到教育和鍛煉。
六、多讀書報。要利用假期，多讀一些明理和成才方面的書，適當讀一些文學名著，以提高素養(yǎng)，陶冶情操。
七、堅持寫日記。暑假寫日記至少有一個好處：1、記下自己每天所做的事，便于從中總結生活經驗和教訓，拓寬自己的生活閱歷。2、記錄自己的思想發(fā)展歷程，便于在剖析中校正自己的思想感情向健康的方向發(fā)展。3、堅持練筆，便于提高自己的寫作表達能力，受益終生。
八、不忘學業(yè)。在安排和實施暑假各類活動的同時，千萬不能忘掉自己的學業(yè)。歸根結底，學生還是要以學為本，要把學校安排的學習任務，有計劃有步驟地做完，除了做一些復習舊課的工作，更要做一些新學期課程的預習工作。
家長要引導孩子參加各種戶外活動，如爬山、游泳、打球、跑步等。越熱的天氣越要適當的流些汗，才能保證人體正常的新陳代謝。在家長的指導下適當地做些家務也是鍛煉孩子生活能力、自理能力的好機會。讓他們在學會自理的同時也能體會父母們生活的艱辛。鼓勵孩子參與社區(qū)活動或家務勞動。社區(qū)組織的一些公益性的活動，如義務勞動、整理檔案、游園猜謎等，讓孩子積極參加，培養(yǎng)孩子的動手能力和實踐能力。家住農村的孩子適量參加農業(yè)勞動，能讓孩子感受農事勞作的艱辛，體會家長持家的困難，培養(yǎng)孩子堅強意志和吃苦耐勞精神。還可讓孩子從事家務勞動，如拖地板、洗衣服、買菜炒菜等，培養(yǎng)孩子自理能力和生活能力。另外，給孩子獨立的生活平臺。要讓孩子有社交的自由，有培養(yǎng)個人特長的機會，有獨立的生存空間。同時也要注意避免孩子沉迷于網吧、接觸社會上一些不良分子。要培養(yǎng)孩子抵制不良思想侵蝕的能力，培養(yǎng)防火、防電、防盜、防煤氣中毒和防溺水的意識以及緊急情況自我保護的能力。
加強其安全教育，并按以下要求去做：遵守法律法規(guī)，遵守社會公德，做一名遵紀守法的好少年；不迷戀網絡，不進入網吧和游戲廳；不單獨到人員流動大的場所；獨自在家要加強安全防范意識，有人敲門要詢問清楚，不讓陌生人進入家門；注意防火、防盜、防觸電、防溺水，不做危險游戲；遵守交通秩序，過馬路要走人行橫線，不亂穿馬路，不闖紅燈。（據山西教育網）
（責任編輯：盧相汀）
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